Idées recettes végétariennes équilibrées : sélection, astuces et conseils

Découvre notre guide pour réaliser de délicieuses recettes végétariennes 100% savoureuses et équilibrées. On t’explique comment choisir et associer les bons aliments pour éviter les carences.

Idées recettes rapides : sélection, astuces et conseils

Idées recettes rapides : sélection, astuces et conseils Tu as la flemme de cuisiner après le travail ? Tu es en panne d’idées recettes ? Tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine, mais tu aimerais pourtant savourer de bons petits plats faits maison ? Lâche donc cette tartine de fromage, Appetia vole à ton secours et te donnes […]

Comment cuisiner pour bébé avec Appetia ?

Comment cuisiner pour bébé avec Appetia ? Aujourd’hui, Cuisinez pour Bébé se joint à Appetia pour remplir une mission commune : vous proposer des idées recettes sur mesure, à la fois saines, simples et gourmandes, à cuisiner pour bébé et pour toute la famille. Bébé est désormais en âge de goûter à ses premières purées et vous aimeriez adapter les recettes […]

Que manger quand j’ai la diarrhée ?

Quoi manger quand j’ai la diarrhée ? Ah les problèmes de transit… On passe tous par là, mais ne t’en fais pas, on ne peut pas être glamour tout le temps, ça arrive. ???? Même si on a besoin de demander conseil, on a pas vraiment envie de le crier sur tous les toits. C’est pour […]

Comment préparer une lunchbox (pour les débutants) ?

Comment préparer une lunchbox (pour les débutants) ? Manger au bureau les midis c’est vraiment ce qu’il y a de plus galère. Et on finit souvent par manger sur le pouce parce qu’on a pas eu le temps de se préparer à manger ou tout simplement pas l’envie parfois. Mais les lunchboxes, c’est un peu LA […]

Que manger en cas de constipation ?

Que manger en cas de constipation ? Encore un article très glamour rien que pour toi ! Aujourd’hui on parle constipation. Et oui, on sait que c’est assez gênant de parler de nos problèmes de transit. Mais on esr là pour t’aider, et surtout pour garder le secret ! Promis, personne n’en saura rien. Tu es […]

Comment manger moins salé ?

Comment manger moins salé ? On a souvent tendance à rajouter du sel dans nos plats et parfois, par réflexe, avant même d’avoir goûté.Mais comme tu le sais, en trop grande quantité le sel n’est pas bon pour la santé. Cet article est là pour t’aider à transformer tes mauvais réflexes en bons réflexes, comme […]

Que manger pour mieux dormir ?

Que manger pour mieux dormir ? Que ce soit en rentrant de soirée ou après un bon film, on est tous d’accord pour dire que l’heure de se glisser sous la couette, c’est le meilleur moment de la journée ! Mais, toi aussi tu as parfois du mal à t’endormir sans trop savoir pourquoi ? Ou […]

Que manger pour réduire le cholestérol ?

Que manger pour réduire le cholestérol ? Le taux de cholestérol est surveillé grâce à une prise de sang à jeun. Le dosage comprend le cholestérol total, le “bon” cholestérol et le “mauvais” cholestérol. Mais qu’est ce que le bon et le mauvais cholestérol ?  Comment manger pour augmenter le bon cholestérol ? Quels sont les […]

Que préparer pour un pique-nique à la plage ?

Que préparer pour un pique-nique à la plage ? On attend l’été avec impatience depuis bien trop longtemps: le moment de partir à la plage approche à grands pas ! Qui n’a pas hâte de faire bronzette, de se rafraîchir avec un petit plongeon, d’écouter de la bonne musique? : été rime avec positivité et bonne […]