S’organiser en cuisine : les rituels qui font gagner du temps

Vous êtes motivé·e à cuisiner maison, vous avez identifié vos freins… et maintenant ? Il est temps de passer à l’action ! Mais attention : se jeter tête baissée dans la cuisine sans méthode, c’est le meilleur moyen de s’épuiser en deux semaines et d’abandonner. La clé pour tenir sur la durée ? Mettre en […]

Quand cuisiner au quotidien pour gagner du temps

Entre le travail, les enfants, les courses, le ménage et tout le reste… quand est-ce qu’on trouve le temps de cuisiner ? Spoiler : il n’y a pas UN moment magique qui convient à tout le monde. Mais il existe plein de créneaux malins à tester pour trouver celui (ou ceux !) qui s’intègre naturellement […]

Les freins à la cuisine maison… et comment les dépasser simplement

Si vous avez lu notre dernier article sur les motivations à cuisiner maison, vous devriez être gonflé·e à bloc, à courir partout dans votre cuisine en criant “IL EST OÙ MON ÉPLUCHEUR ?”. Et puis… patatras. Une petite voix insidieuse vous souffle que vous n’y arriverez pas, que c’est trop compliqué, que vous n’avez pas […]

Pourquoi cuisiner maison : trouvez VOS motivations !

Cuisiner maison, c’est bon pour la santé. Oui, on sait. Vous savez que nous savons que vous savez. Le consensus scientifique est tellement large sur le sujet que ça en devient presque ennuyeux à force d’en entendre parler 🧐. Mais, au-delà de ce constat un peu plat, qu’est-ce qui pourrait vraiment vous motiver à enfiler […]

“Repas de fête léger” : pourquoi deux repas ne ruineront pas votre alimentation

Vous auriez pu (ou avez peut-être déjà) tapé “comment manger équilibré pendant les fêtes” ? Respirez un bon coup. On ne va pas vous servir un énième guide pour transformer votre réveillon en repas diététique. Promis. Un (ou même deux) repas festifs ne vont pas ruiner des mois d’efforts. L’équilibre alimentaire ne se joue pas […]

APPETIA s’associe à DECATHLON pour t’aider à bien manger

APPETIA s’associe à DECATHLON pour t’aider à bien manger Appetia et Decathlon partage le goût du bien-être,  de la convivialité et du plaisir, dans la pratique sportive comme à table. C’est pourquoi nous avons mis en place un partenariat pour t’aider à bien manger. C’est parti pour une présentation de nos projets communs ! Le […]

Idées recettes végétariennes équilibrées : sélection, astuces et conseils

Découvre notre guide pour réaliser de délicieuses recettes végétariennes 100% savoureuses et équilibrées. On t’explique comment choisir et associer les bons aliments pour éviter les carences.

Idées recettes rapides : sélection, astuces et conseils

Idées recettes rapides : sélection, astuces et conseils Tu as la flemme de cuisiner après le travail ? Tu es en panne d’idées recettes ? Tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine, mais tu aimerais pourtant savourer de bons petits plats faits maison ? Lâche donc cette tartine de fromage, Appetia vole à ton secours et te donnes […]

Comment cuisiner pour bébé avec Appetia ?

Comment cuisiner pour bébé avec Appetia ? Aujourd’hui, Cuisinez pour Bébé se joint à Appetia pour remplir une mission commune : vous proposer des idées recettes sur mesure, à la fois saines, simples et gourmandes, à cuisiner pour bébé et pour toute la famille. Bébé est désormais en âge de goûter à ses premières purées et vous aimeriez adapter les recettes […]

Les diététiciens partenaires de APPETIA

Les diététiciens partenaires de APPETIA Un objectif commun : vous aider à mieux manger Nous partageons un objectif commun avec les diététiciens : celui de vous aider à manger plus sainement, de façon durable. Tout au long de notre aventure APPETIA, nos liens se sont de plus en plus renforcés. C’est au fil des évolutions […]